Vous désirez en savoir plus sur la formation « Gestion du stress » dont l’objectif est de vous permettre d’apprendre à mieux comprendre les situations sources de stress potentiel et à connaître les ressources dont vous disposez en vue d’apaiser la situation ? Lisez ce qui suit.
Le cabinet Véronique Lanoye vous propose la formation « Gestion du stress ».
Il s’agit d’une formation individuelle ou collective qui permet de gérer le stress de façon plus efficace en entreprise.
Retrouvez ci-dessous toutes les informations utiles pour la formation
PUBLIC VISE
PREREQUIS
Aucun
COUT DE LA FORMATION (pour les 2 journées de formation et 4H de suivi / personne) : 1330 € HT
Individuel : 210 euros HT/1h
Groupe de 6 personnes : 2 jours – 2940 euros HT + 4h de suivi individuel 840 euros HT/stagiaire
DUREE :
2 journées consécutives de formation de 7h chacune + 4H de suivi de formation (1H*4 séances réparties à raison d’une séance par semaine)
Horaires : 9h30 à 13h00 et de 14h00 à 17h30
TYPE D’ENSEIGNEMENT :
Présentiel ou à distance
LIEU : 255 Avenue Galilée 13100 LA DURANNE. Plan d’accès : Plan Aix-en-Provence : carte de Aix-en-Provence (13100) et infos pratiques (mappy.com)
MOYENS PEDAGOGIQUES :
Séances de formation en salle
Etudes de cas concrets
Exposés théoriques
Jeux de rôles
Plateforme e-learning avec quizz e-learning, séquences vidéo, échanges de contenu via pages extranet, contenus accessibles partout par les stagiaires
Dossiers techniques remis aux stagiaires
Paper board
Possibilité d’utilisation des ordinateurs portables individuels
SUIVI ET EVALUATION :
Questions orales et écrites sous forme de QCM
Mises en situation, Retours d’expérience
Evaluation des performances des stagiaires en temps réel, évaluation de la progression des stagiaires en fonction des modules d’apprentissage
Fiches d’évaluation
Quizz e-learning
Reporting spécifique sur les parcours d’apprentissage des stagiaires
MODALITES D’ACCEPTATION : Une convention de formation vous est soumise pour approbation avant la réalisation de toute session de formation. Elle doit nous être retournée au plus tard dans un délai d’un mois avant le début de la formation.
CONDITIONS D’INSCRIPTION : L’inscription des stagiaires se fait par courriel à contact@veroniquelanoye.com dans un délai d’un mois avant le début de la formation soit par chaque stagiaire nous communiquant ses coordonnées (téléphone, courriel) soit par le client nous adressant un document mentionnant les coordonnées de chaque stagiaire.
SANCTION DE LA FORMATION : Feuille d’émargement signée par chaque stagiaire à la fin de chaque demi-journée de formation
ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP : Nous contacter par courriel à contact@veroniquelanoye.com afin d’adapter notre formation à votre handicap.
REGLEMENT INTERIEUR : A consulter via le lien suivant : REGLEMENT INTERIEUR.pdf
MATERIEL : Un ordinateur et une connexion internet sont nécessaires.
PLATEFORME DIGITALE : DIGIFORMA
TAUX DE SATISFACTION :
99% (84 stagiaires ayant répondu au questionnaire de satisfaction sur l’année 2022)
DELAIS D’ACCES A LA FORMATION :
Une fois que vous avez effectué et validé votre demande, la formation est réalisée sous un délai de 15 jours ouvrés.
Cette formation est certifiée Qualiopi et Datadock
Le cabinet Véronique Lanoye vous propose la formation « Gestion du stress »
Il s’agit d’une formation individuelle ou collective qui permet de découvrir les multiples clés qui vous aideront à améliorer votre posture de manager et la façon dont vous motiverez vos collaborateurs.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES ET CONTENU :
1.IDENTIFIER SON TAUX DE STRESS ET LES SOURCES DE STRESS :
Se connaitre soi et évaluer son taux de stress
2. COMPRENDRE LES MECANISMES DE GESTION DU STRESS :
3.COMPRENDRE LES LEVIERS DE LA GESTION DU STRESS SUR UN PLAN PROFESSIONNEL ET PERSONNEL
La gestion du stress est un ensemble de techniques et de stratégies visant à réduire et à gérer les niveaux de stress dans la vie quotidienne, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle.
Une formation en gestion du stress peut vous aider à apprendre des techniques pour gérer votre stress de manière efficace, à renforcer votre résilience mentale et à améliorer votre bien-être général. Cela peut également avoir des avantages sur le plan professionnel, tels qu'une meilleure productivité, une meilleure qualité de travail et une meilleure gestion du temps.
Les techniques de gestion du stress les plus courantes comprennent la respiration profonde, la méditation, le yoga, la relaxation musculaire progressive, la visualisation, l'exercice physique régulier et la gestion de l'alimentation.
Tout le monde peut bénéficier d'une formation en gestion du stress, que ce soit les personnes qui travaillent dans des environnements stressants, les étudiants qui font face à des examens ou des échéances importantes, les parents qui jonglent avec la vie familiale et professionnelle, ou les personnes qui souffrent d'anxiété ou de dépression.
Vous pouvez trouver des formations en gestion du stress en ligne ou en personne, proposées par des professionnels de la santé mentale, des centres de bien-être ou des coachs en développement personnel. Il est important de choisir une formation qui correspond à vos besoins et à votre niveau de confort.
La durée d'une formation en gestion du stress peut varier en fonction de la formation choisie. Certains programmes peuvent durer quelques heures ou quelques jours, tandis que d'autres peuvent s'étendre sur plusieurs semaines ou mois.
Dans certains cas, les formations en gestion du stress peuvent être couvertes par l'assurance maladie, en fonction de votre situation personnelle et de votre pays de résidence. Il est important de vérifier avec votre assureur pour connaître les options de couverture disponibles.
