Le burn out est un syndrome qui peut toucher tout travailleur au cours de sa carrière.
Afin de le traverser, vous devez faire appel à un professionnel de la santé mentale.
Nous vous proposons d’en apprendre davantage sur le burn out, ses symptômes et la façon dont il est possible d’en sortir.
Le burn out renvoie au sentiment d’épuisement professionnel, physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.
Côté symptômes, le burn out se traduit par :
Heureusement, il est possible de traverser le burn out en faisant appel à une psychologue du travail à Aix-en-Provence ou Marseille.
En vue de guérir du burn out, le but est tout simplement de se reposer et de récupérer.
Un arrêt de deux à trois mois peut être nécessaire.
Une prise en charge en psychothérapie par exemple, une des thérapies comportementales et cognitives, est recommandée
Concernant sa durée, elle est variable selon les individus, il faut généralement plusieurs mois pour se relever d’un burn out en étant accompagné par un professionnel de façon régulière.
Vous désirez être accompagné dans le cadre d’un burn out à Aix-en-Provence ou dans toute problématique personnelle liée au travail, nous vous invitons à prendre contact via notre formulaire de contact ou en réservant directement un rendez-vous via doctolib.
